La colonna vertebrale
Pilates è sì questione di addominali, ma anche di colonna vertebrale.😉 Quando si cita Pilates si parla di rinforzo della muscolatura, con particolare attenzione ai muscoli del “centro”, proprio perchè la loro funzione principale è supportare la spina dorsale. L’evoluzione ha dotato il nostro corpo di specifici muscoli, organi, ossa Read more…
