La colonna vertebrale

(Foto dal web) Pilates è sì questione di addominali, ma anche di colonna vertebrale.😉 Quando si cita Pilates si parla di rinforzo della muscolatura, con particolare attenzione ai muscoli del “centro”, proprio perchè la loro funzione principale è supportare la spina dorsale. L’evoluzione ha dotato il nostro corpo di specifici Read more…