I miei piccoli rituali pre-allenamento.

Foto dal web Creare alcuni piccoli rituali che ti accompagnino nel tuo momento di allenamento quotidiano può rendere l’intera esperienza rassicurante, piacevole e infinitamente efficace. Pilates non è solo pratica corporea: la sua costante ricerca di una commistione fra respiro e movimento trasmette profondi benefici alla mente, il controllo del Leggi tutto…