pilates

“Il cambiamento avviene attraverso il movimento, e il movimento cura” – diceva Joseph Pilates. Tutti ci sentiamo occasionalmente stressati o tristi, ma si tratta di sensazioni che hanno la vita breve e scompaiono entro pochi giorni. Anche se la parola depressione è entrata nell’uso comune per definire alcuni stati d’animo Leggi tutto…