mindfulness

  “Meditazione è la scoperta che la meta dell’esistenza è sempre raggiunta nell’istante presente” Alan Wilson Watts Uno dei libri più interessanti e  “nutrienti” che ho letto negli ultimi anni è “Full catastrophe living” (in italiano “Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l’ansia e la malattia con la Mindfulness“) di Jon Read more