core

Spesso mi sento chiedere: cosa posso mangiare prima di una sessione di Pilates? Penso che ognuno debba trovare ciò che fa per sè, perchè ogni corpo funziona in modo diverso. In ogni caso, in qualunque momento della giornata tu scelga di allenarti, il mio consiglio è mangiare qualcosa di leggero Read more…