“Ottobre è il mese delle foglie dipinte. Proprio come i frutti, le foglie e il giorno stesso assumono un colore brillante poco prima di cadere… ottobre è il suo cielo al tramonto.” — Henry David Thoreau
Anche quest’anno è arrivato Ottobre. Settembre è stato talmente intenso che è volato via in un secondo, senza lasciarmi il tempo di prepararmi all’inizio dell’autunno, con le sue temperature meno miti, le piogge più frequenti.
Ogni anno in questo periodo aspetto con entusiasmo il colorarsi delle foglie degli alberi, una vera gioia per gli occhi. Mi sento sempre più in sintonia con ciò che mi circonda, “vedo” i piccoli animali sugli alberi – scoiattoli, tortore, i primi pettirossi.
Intanto la nostra pratica di Pilates continua, e il mio invito è sempre ad ascoltare il corpo nei suoi alti e bassi, nei suoi momenti di grande energia e di ritmi più dolci.
In questa pagina trovi il calendario mensile per YouTube, nella sua nuova veste: forse meno “fiorita” di prima, ma sicuramente più semplice, pratica e funzionale!
Per il mese di Ottobre 2025 ti propongo un calendario pensato per aiutarti a dare forma alla tua routine quotidiana: efficace, varia e, soprattutto, divertente.
📅 Come funziona?
Clicca su questo link per aggiungere subito il calendario al tuo Google Calendar.
(Se non utilizzi ancora Google Calendar, ti consiglio di scaricare l’app sul tuo telefono o computer: è comoda e gratuita!)
Una volta iscritt@, riceverai ogni giorno un promemoria che ti indirizzerà direttamente al video pensato per quella giornata.
Il calendario viene aggiornato continuamente: basta iscriversi una sola volta per ricevere i contenuti mese dopo mese. 😉
🏋️♀️ Cosa trovi nel Calendario?
Ogni settimana ti propongo:
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6 allenamenti, con temi, livelli e intensità differenti
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1 giorno di riposo, per permettere al corpo di recuperare
Ovviamente sentiti liber@ di personalizzare il tuo percorso: puoi modificare gli allenamenti del giorno (magari scegliendo dalla tua playlist di preferiti 😉), decidere quanti giorni allenarti e quando prenderti una pausa.
L’importante è ascoltare sempre il tuo corpo.
Trovi anche su YouTube una playlist dedicata, con i video già ordinati (escluse le eventuali nuove uscite).
✨ Fammi sapere com’è andata!
Spero che questo calendario ti accompagni con energia e motivazione durante il mese.
Se hai difficoltà o dubbi, scrivimi pure: sarò felice di aiutarti.
Un grande abbraccio e buon lavoro con i tuoi allenamenti! 😘
Silvia
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2 Comments
Mariarita · 1 Ottobre 2025 at 08:17
Ciao! Per iscrivermi, basta scegliere un pacchetto?
Silvia · 1 Ottobre 2025 at 16:52
Ciao Mariarita!! IL calendario che ho pubblicato nell’articolo si riferisce ai contenuti sul canale YouTube, che sono disponibili in modo totalmente gratuito. La scelta del pacchetto, invece, è necessaria quando ci si iscrive a Nuvola Pilates, la mia scuola online a pagamento.