Novembre, come Gennaio, come Marzo, mi è sempre sembrato un mese lunghissimo. E si sa, visto che la percezione del tempo è relativa, quello che prima mi appariva come un periodo insormontabile, quasi infinito, col passare degli anni assume l’aspetto dell’opportunità, della fortuna di essere viva, di crescere, di evolvere.
Ci sono due modi di vivere la vita. Uno è pensare che niente sia un miracolo. L’altro è pensare che ogni cosa sia un miracolo – Albert Einstein
Se si riesce davvero a guardarsi intorno in modo aperto e curioso, è facile trovare la meraviglia in ogni cosa, in ogni stagione, per ciò che la caratterizza: di Novembre amo, come tanti, i colori infiammati delle foglie, i tappeti variopinti sui marciapiedi, il calore rassicurante della mia casa, la coccola di un piatto caldo sulla tavola.
Il freddo si sente, e non è facile affrontarlo con entusiasmo, ma ogni volta che esco di casa per una camminata, quasi subito apprezzo di non essere rimasta al chiuso, di poter respirare e muovere il mio corpo, sentendo la sua risposta energizzante. Anche i primi movimenti sul tappetino possono essere più difficili del solito, ma poi il regalo è un benessere di cui essere fieri e grati.
In questa pagina trovi il calendario mensile per YouTube, nella sua nuova veste: forse meno “fiorita” di prima, ma sicuramente più semplice, pratica e funzionale!
Per il mese di Novembre 2025 ti propongo un calendario pensato per aiutarti a dare forma alla tua routine quotidiana: efficace, varia e, soprattutto, divertente.
📅 Come funziona?
Clicca su questo link per aggiungere subito il calendario al tuo Google Calendar.
(Se non utilizzi ancora Google Calendar, ti consiglio di scaricare l’app sul tuo telefono o computer: è comoda e gratuita!)
Una volta iscritt@, riceverai ogni giorno un promemoria che ti indirizzerà direttamente al video pensato per quella giornata.
Il calendario viene aggiornato continuamente: basta iscriversi una sola volta per ricevere i contenuti mese dopo mese. 😉
🏋️♀️ Cosa trovi nel Calendario?
Ogni settimana ti propongo:
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6 allenamenti, con temi, livelli e intensità differenti
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1 giorno di riposo, per permettere al corpo di recuperare
Ovviamente sentiti liber@ di personalizzare il tuo percorso: puoi modificare gli allenamenti del giorno (magari scegliendo dalla tua playlist di preferiti 😉), decidere quanti giorni allenarti e quando prenderti una pausa.
L’importante è ascoltare sempre il tuo corpo.
Trovi anche su YouTube una playlist dedicata, con i video già ordinati (escluse le eventuali nuove uscite).
✨ Fammi sapere com’è andata!
Spero che questo calendario ti accompagni con energia e motivazione durante il mese.
Se hai difficoltà o dubbi, scrivimi pure: sarò felice di aiutarti.
Un grande abbraccio e buon lavoro con i tuoi allenamenti! 😘
Silvia
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