Calendario di Luglio 2026: suggerimenti su come usare i video-allenamenti del canale YouTube

Luglio profuma di vacanza, ma spesso si trascina dietro tutta la fatica accumulata nei mesi scorsi.

Proprio per questo, il tema centrale di questo mese sarà uno solo: rallentare.

Voglio che Luglio sia un invito a staccare la spina, a dedicarti ad altre attività all’aria aperta o semplicemente a non fare nulla senza sentirti in colpa. È il momento di gestire quella stanchezza che si è accumulata da inizio anno e, soprattutto, di praticare un po’ di sana gentilezza verso se stessi. Non dobbiamo essere produttivi h24, a volte il traguardo più grande è concedersi un respiro.

Scrivimi qual è la prima cosa che farai per te stess@ questo mese per iniziare a rallentare.

Buon lavoro!

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In questa pagina trovi il calendario mensile per YouTube, che spero possa essere una risorsa pratica e funzionale!

Per il mese di Luglio 2026 ti propongo un programma pensato per aiutarti a dare forma alla tua routine quotidiana: efficace, varia e, soprattutto, divertente.

Clicca su questo link per aggiungere subito il calendario al tuo Google Calendar.

Una volta iscritt@, riceverai ogni giorno un promemoria che ti indirizzerà direttamente al video pensato per quella giornata.
Il calendario viene aggiornato continuamente: basta iscriversi una sola volta per ricevere i contenuti mese dopo mese. 😉

🏋️‍♀️ Cosa trovi nel Calendario?

Ogni settimana ti propongo:

• 6 allenamenti, con temi, livelli e intensità differenti

• 1 giorno di riposo, per permettere al corpo di recuperare

Sentiti liber@ di personalizzare il tuo percorso: puoi modificare gli allenamenti del giorno, decidere quanti giorni allenarti e quando prenderti una pausa. L’importante è ascoltare sempre il tuo corpo.

Spero che questo calendario ti accompagni con energia e motivazione durante il mese.

Un grande abbraccio e buon lavoro con i tuoi allenamenti! 😘

Silvia

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