Le giornate iniziano finalmente ad allungarsi e, anche se l’aria è ancora frizzante, la natura ci sussurra che la transizione è iniziata. Febbraio non è più pieno inverno, ma non è ancora primavera: è il tempo del risveglio silenzioso.
Nella playlist di Febbraio, che trovi sul canale YouTube, ho raccolto sessioni di Pilates pensate per accompagnare questa trasformazione. Come i semi che iniziano a muoversi nel buio della terra, useremo questo mese per:
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Svegliare il centro: ritrovare forza e stabilità nel nostro “core”.
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Allungare lo sguardo: esercizi di mobilità per riflettere l’allungarsi della luce solare.
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Accogliere il cambiamento: transizioni fluide per preparare il corpo alla vitalità della primavera.
È il momento di scuotersi di dosso il torpore invernale e ritrovare il proprio ritmo, un respiro alla volta. Srotola il tappetino e iniziamo questa transizione insieme.
Buon risveglio!
In questa pagina trovi il calendario mensile per YouTube, che spero possa essere una risorsa pratica e funzionale!
Per il mese di Febbraio 2026 ti propongo un programma pensato per aiutarti a dare forma alla tua routine quotidiana: efficace, varia e, soprattutto, divertente.
Clicca su questo link per aggiungere subito il calendario al tuo Google Calendar.
(Se non utilizzi ancora Google Calendar, ti consiglio di scaricare l’app sul tuo telefono o computer: è comoda e gratuita!)
Una volta iscritt@, riceverai ogni giorno un promemoria che ti indirizzerà direttamente al video pensato per quella giornata.
Il calendario viene aggiornato continuamente: basta iscriversi una sola volta per ricevere i contenuti mese dopo mese. 😉
🏋️♀️ Cosa trovi nel Calendario?
Ogni settimana ti propongo:
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6 allenamenti, con temi, livelli e intensità differenti
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1 giorno di riposo, per permettere al corpo di recuperare
Ovviamente sentiti liber@ di personalizzare il tuo percorso: puoi modificare gli allenamenti del giorno, decidere quanti giorni allenarti e quando prenderti una pausa. L’importante è ascoltare sempre il tuo corpo.
Spero che questo calendario ti accompagni con energia e motivazione durante il mese.
Se hai difficoltà o dubbi, scrivimi pure: sarò felice di aiutarti.
Un grande abbraccio e buon lavoro con i tuoi allenamenti! 😘
Silvia
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2 Comments
Carmen · 27 Gennaio 2026 at 08:40
Potrei ricevere il calendario pilates di febbraio 2026? Grazie
Silvia · 19 Febbraio 2026 at 09:38
Ciao Carmen! Nell’articolo di fine Gennaio trovi il link per poter aggiungere il calendario di I Love Pilates al tuo Google Calendar. Sei riuscita?