L’uomo, strana creatura con ali e radici” – Victor Hugo

Con la testa tra le nuvole e i piedi per terra. Io, da brava gemelli e segno d’aria, sono una sognatrice e ho sempre creduto nei rischi, nelle scelte di pancia. Il mio compagno Michele è il mio perfetto contrappeso: pragmatico e sensibile, mi fa riflettere sulla fattibilità dei miei disegni. Ci ho sempre pensati come un bel team in quello che facciamo, dove ognuno di noi porta il suo contributo speciale: ho capito col tempo che incontrarsi a metà strada (anche se io sono molto competitiva nel tiro alla fune 🤭) è un arricchimento e non una limitazione. 

Quello che ci accomuna è la passione; crediamo in ciò che facciamo e nella nostra continua evoluzione come persone e come professionisti. Ed è bello proseguire questo viaggio insieme. Abbiamo trovato in Nuvola Pilates e nel canale YouTube un luogo dove ognuno porta creatività e tecnica, conoscenza ed esplorazione.
Mi piace pensare che il nostro lavoro possa essere veicolo di un certo modo di concepire il Pilates e che possa portare benessere in tante case e tante famiglie.

Per il mese di Dicembre 2023 ho preparato un calendario per aiutarti a dare forma alla tua routine, rendendola efficace, varia e divertente. Troverai sei allenamenti a settimana e un giorno di riposo.

Le uscite di questo mese sono:

Lunedì 4 Dicembre

Lunedì 11 Dicembre

Lunedì 18 Dicembre

Sentiti liber@ di cambiare l’allenamento del giorno (magari attingendo alla tua playlist dei video preferiti 😉), il numero dei giorni in cui ti alleni e il giorno di riposo. Cerca sempre di ascoltare il tuo corpo.

Scarica il PDF al link qui sotto. Cliccando sul nome dell’allenamento sarai portato direttamente al video su YouTube.

CALENDARIO DICEMBRE 2023 PDF

Su YouTube trovi anche una playlist che raccoglie i video in ordine, a parte le nuove uscite.

Fammi sapere come procede il tuo mese di allenamenti insieme!!

Un grande abbraccio e buon lavoro!😘

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2 Comments

Elena · 11 Gennaio 2024 at 08:15

Ciao Silvia, questo calendario come funziona e quali sono i costi ? Grazie !

    Silvia · 11 Gennaio 2024 at 12:10

    Ciao Elena! Il calendario ti permette di fruire dei video sul canale YouTube in modo “organico” alternando i livelli e gli argomenti. E’ tutto totalmente gratuito! Ti basta scaricarlo sul tuo pc e cliccare sul nome dell’allenamento – sarai riportata al video corrispondente di YouTube. Il video del Lunedì invece è nuopvo ogni settimana e se sei iscritta al canale e hai la campanella attiva ricevi la notifica della nuova uscita!!<3

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