Ciao!!

Nel mese di Aprile ho pensato di creare un Calendario per darti qualche suggerimento su come usare i video che trovi sul canale YouTube. 🙂

Ho selezionato video di intensità diverse, con e senza piccoli attrezzi del Matwork.

Sentiti sempre libero di cambiare video o giorno di riposo. La cosa più importante è che tu ascolti il tuo corpo e rispetti i tuoi ritmi.

Clicca sul link qui sotto per scaricare il Calendario in PDF (cliccando sul nome dell’allenamento sarai indirizzato direttamente al video su YouTube!!!)

CALENDARIO APRILE 2021 PDF

Buon lavoro!!!

💙💙💙


10 commenti

Michela · 1 Aprile 2021 alle 19:04

Più che utilissimo! Grazie 1000, anticipi le richieste😍

    Silvia · 1 Aprile 2021 alle 21:45

    Cara Michela, spero davvero che il calendario possa esserti utile. Ci aggiorniamo a fine mese per sapere com’è andata.😘💙

Sara · 1 Aprile 2021 alle 21:37

Silvia,
Hai fatto un lavoro fantastico 🤩
Ti auguro un prospero futuro e ti ringrazio per questa idea che mi renderà più semplice e chiaro allenarmi.
🙏🏻 A te che non ti attendi mai, grazie a Michele e Frida 🔝🤩🤍🤸🏽‍♀️,
con affetto
Sara 🌺

    Silvia · 1 Aprile 2021 alle 21:47

    Sei davvero gentile Sara, grazie.💙 Diciamo che oggi ha prevalso su tutto la mia testardaggine a riuscire in qualcosa che mi era nuovo. Ampi margini di miglioramento come sempre, ma se non si fa il primo passo tutto il resto come fa ad arrivare? Grazie per il tuo bellissimo messaggio.😘 💙

    Loredana · 7 Aprile 2021 alle 11:34

    Ciao Silvia sono Loredana , seguo i tuoi corsi già da qualche mese e mi trovo davvero benissimo. Io vengo dal nuoto e non sapevo niente del pilates ma, in questi mesi costretta lontano dall’acqua, me ne sono letteralmente innamorata anche grazie al tuo modo professionale e semplice nello spiegare gli esercizi. Sento i benefici fisici e psicofisici su di me che si manifestano dallo star bene dopo una lezione al cercare spontaneamente ad esempio quando sono seduta a tavola o anche sul divano con mio marito una più giusta posizione,cosa che prima non facevo. Termino col dire che la scelta del calendario é stata davvero geniale… é perfetto. Grazie

      Silvia · 7 Aprile 2021 alle 11:37

      Ciao Loredana! Che belle le tue parole! Mi rende molto felice sapere che ti sei avvicinata a questa meravigliosa disciplina e che stai già provando i fantastici benefici che porta. E stai già portando il lavoro che fai sul tappetino nella vita di tutti i giorni, che è l’obiettivo ultimo del Pilates! Brava! E sono contenta che il calendario ti possa essere utile! Un grande abbraccio. Silvia 💙💙💙

Francesca · 5 Aprile 2021 alle 18:08

Ciao, sono nuova, volevo sapere dove trovo ogni gg i video pubblicati, così potrò seguire il calendario.
Grazie mille

    Silvia · 5 Aprile 2021 alle 21:45

    Ciao Francesca, benvenuta!! Se scarichi il PDF che trovi sull’articolo e lo salvi suo tuo PC ogni giorno cliccando sul nome del video sei portata direttamente al video su YouTube. In alternativa, se sei iscritta al canale ogni giorno trovi un post (che esce alle 7 di mattina) con il link al video consigliato per quel giorno!!!Il lunedì e il giovedi nel mese di Aprile essono i video nuovi, per quelli tieni d’occhio il canale!!! 😉 💙

Michela · 7 Aprile 2021 alle 07:20

Come ogni tuo video e iniziativa, anche questa è veramente utile.
Dopo tanto cercare , finalmente ho trovato te … una persona speciale, competente, professionale e piena di iniziative. Grazie grazie grazie x aver contribuito a farmi ritrovare una parte importante di me , abbandonata da troppo tempo .
Buona giornata!🤗

    Silvia · 7 Aprile 2021 alle 08:11

    Grazie Michela per il tuo commento! Mi rende molto felice sapere che ti stai prendendo cura di te. Pilates può veramente essere l’inizio di un circolo virtuoso in cui ti senti sempre meglio!! Un grande abbraccio 💙💙😘😘

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