Illuminazione è quando un’onda comprende che è un oceano” – detto Zen

Ci pensiamo sempre separati dagli altri e da ciò che ci circonda, forse perchè la nostra vista si proietta verso l’esterno con il compito di acquisire informazioni e poterle processare. Eppure quello che vediamo fuori non è diverspo da ciò che è contenuto dentro di noi. Ognuno di noi vive l’esperienza umana in modo privato, ma se ci pensiamo bene siamo tutti animati da pensieri simili, desideri simili: essere felici, stare bene, cercare un senso.

E’ bello pensare di essere più grandi di noi stessi, di avere dei confini che escono da quelli del nostro corpo e si fondono con le cellule di altre creature: ogni onda porta dentro di sè l’essenza di tutto l’oceano, nel suo viaggio instancabile e incessante verso se stessa e verso l’oceano stesso, di cui è parte.

Quando ho iniziato a lavorare online ho subito percepito un passaggio di energie che, per quanto avvenisse via etere, aveva la stessa potenza di una presenza fisica. Continuo a pensare che non serva stare nello stesso luogo per condividere in modo profondo e sincero qualcosa. E nutrire il canale YouTube e Nuvola Pilates è il mio modo per provare ad arrivare un po’ più lontano del luogo in cui vivo.

Per il mese di Aprile 2024 ti propongo un calendario per aiutarti a dare forma alla tua routine di Pilates, rendendola efficace, varia e divertente. Troverai sei allenamenti a settimana e un giorno di riposo.

Sentiti liber@ di cambiare l’allenamento del giorno (magari attingendo alla tua playlist dei video preferiti 😉), il numero dei giorni in cui ti alleni e il giorno di riposo. Cerca sempre di ascoltare il tuo corpo.

Scarica il PDF al link qui sotto. Cliccando sul nome dell’allenamento sarai portato direttamente al video su YouTube.

CALENDARIO APRILE 2024

Su YouTube trovi anche una playlist che raccoglie i video in ordine, a parte le nuove uscite.

Fammi sapere come procede il tuo mese di allenamenti insieme!!

Un grande abbraccio e buon lavoro!😘

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